Данная техника «Совет друга» поможет обратиться к опыту других людей и получить ответ на вопрос: «Как перестать бояться?»
Инструкция:
1. Нарисуйте рисунок «Мой страх».
2. Посмотрите внимательно на рисунок, представьте что ваш страх что-то говорит. Запишите вопрос: «Страх спрашивает у меня…»
3. Представьте что ваш страх волшебным образом исчез, вы «здоровы» и больше не боитесь.
4. Нарисуйте рисунок «Мое здоровье».
5. Посмотрите внимательно на рисунок, представьте, что ваше здоровье вам что-то говорит. Запишите его монолог.
Пусть рисунок «Мое здоровье» ответит на вопрос от вашего страха. Запишите ответ.
6. Запишите имена пятерых человек, у которых нет такого страха, который вы нарисовали. Пусть они ответят на вопрос от страха.
7. Сделайте выводы.