Рейтинг: 5 / 5
Счастливы обычно те, которые умеют любить себя.
Если ты не заботишься о себе, то не сможешь быть альтруистичным, помни.
Если ты не заботишься о себе, то не сможешь заботиться и о других, помни.
Только глубоко заботящийся о себе человек может заботиться о других. Но это нужно понять, потому что это кажется парадоксом.
Как этому научиться?
Разделите лист бумаги на две части.
В левой колонке напишите свои положительные качества, в правой – отрицательные (ответ на вопрос: «Я какой?»).
Список положительных качеств разместите на видном месте, чтобы вы всегда могли держать его в поле своего зрения. Список же отрицательных качеств перефразируйте в позитивном аспекте по нижеприведенному образцу.
Например:
Я – ленивый. Лень – это способность экономить свои силы, способность отдохнуть.
Я – жадный. Жадность – это способность экономить деньги, способность делать запасы, откладывать на непредвиденные расходы.
Если вы не уверены, что сможете избавиться от своих минусов, тогда найдите в них плюсы и используйте в качестве ресурсов в решении своих проблем!
Таким образом вы научитесь видеть «луч солнца в темной воде» и тем самым любить и принимать себя такими, какие вы есть.
О том что такое любовь к себе и как любить себя, читайте здесь.
