Одним из результатов психотерапии, наряду с осуществлением желаемого, является пробуждение творческого потенциала.
Перед вами — образец такого творчества, написанный клиенткой в виде отзыва на мою работу в формате позитивной психотерапии. Автор — Петриченко Оксана (email - Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.).
Познакомиться с моей квалификацией, опытом работы в указанном направлении вы можете здесь, увидеть больше отзывов — по этой ссылке, узнать о видах услуг — подробнее тут.
«Перефразируя одно из высказываний Д. Бьюдженталя, можно сказать так —
жизнь сама по себе есть чудо, а еще большим чудом является возможность ее осознания и изменения.
И в этом, несомненно, мне помогает позитивная психотерапия.
Из личностных изменений, в результате постоянной работы с моделью баланса, хочется отметить следующее.
В настоящее время, я достаточно гармонична, так как в повседневной жизни стараюсь распределять свою энергию в равной степени по четырем областям.
Первая: тело — занимаюсь спортом, чтобы было комфортно, чтобы не мешали лишние килограммы и дыхательной гимнастикой. Слежу за своим физическим состоянием, веду здоровый образ жизни, поскольку «в здоровом теле — здоровый дух».
Вторая область — деятельность. Имею работу, позволяющую профессионально совершенствоваться и расти.
Третья — контакты. Я приветлива, общительна, умею полноценно отдыхать, что укрепляет тело и дух, приносит радость.
Четвертая область — смыслы. Основополагающий тезис вывел поэт Н. Заболоцкий —
душа обязана трудиться и день, и ночь…
Я стремлюсь жить так, чтобы распределять свои силы равномерно, чтобы присутствовала не однобокая, а устойчивая конструкция моей жизни.
Это верный путь к гармонии. А там, где она достигнута — в равновесии и душа, и тело.
В качестве опыта использования позитивной психотерапии в обыденной жизни, хочется привести пример ведения Дневника. В качестве самопомощи я использую пятиступенчатую модель.
О своих личностных изменениях за период прохождения позитивной психотерапии у психолога Киселевской Светланы можно было бы написать очень много. Но хочется отметить самое главное.
Психотерапия кардинально изменила как моё мировоззрение, так и мою жизнь. И безусловно в этом плане, мне помогла и позитивная психотерапия.
На сегодняшний день, с уверенностью хочется сказать, что мышление в русле позитивной психотерапии навсегда вошло в мою жизнь.
Таким образом, перефразируя одно из высказываний Дж. Бьюдженталя, можно сказать —
я живу, моя жизнь зависит от моих собственных усилий, и я способна осознавать и менять свою жизнь.