Психолог Киселевская Светлана «Ваши проблемы – наши решения»

Приём в офисе (Днепр) и онлайн (скайп, вайбер)

095-562-93-91, 096-561-38-87

 ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Консультация психолога в Днепропетровске  и психологическая помощь онлайн

  • detskiy-psiholog.jpg
  • horoshiy-psiholog.jpg
  • psiholog-dnepr.jpg
  • semeynyiy-psiholog.jpg

Уверенность в себе составляет основу нашей уверенности в других. Ларошфуко

Помощь психолога онлайн.

Авторский интернет-курс на тему: «Уверенность в себе. Как повысить самооценку».

В результате прохождения которого вы сможете:

- получить индивидуальный алгоритм развития уверенности;

- познакомиться с тем, что такое самооценка;

- узнать о том как поднять самооценку;

- освоить поведенческие реакции и умения, необходимые для решения бытовых или профессиональных проблем;

- научиться тому, как стать уверенным в себе;

- уверенно общаться, вести беседу, выступать перед аудиторией и т.д.

Это курс в виде книги для самостоятельной работы, в которой содержатся объяснения этапов развития уверенности и упражнения для закрепления пройденных тем.

Курс состоит из:

1. 10 книг (формат pdf) с теорией и практикой (всего 256 стр.) по теме развития уверенности в себе, которые включают в себя:

- теорию;

- практические задания;

- упражнения для самостоятельной работы;

- техники;

- специальным образом подобранные терапевтические вопросы, ответы на которые помогут вам обрести уверенность.

2. Дневник самопомощи – онлайн-программа + инструкция по установке программы и ведению дневника.

3. Тесты для самоисследования – 21 тест.

4. Медитации – 8 аудиофайлов.

5. Литература для самостоятельного изучения – 24 книги.

 Описание занятий 

Избранные главы для желающих работать самостоятельно

Шаг 1. Три способа узнать самого себя.

Как повысить самооценку

Ответ на вопрос: «Кто я?» Четыре сферы жизни и баланс.

Жизненный баланс

Подробное описание и план работы - в методике экспресс-помощи.

Для самостоятельной работы:

Тест: «Умение различать поведение» Скачать 

Тест ссертивности Скачать 

 

 

«Жизненный баланс»

«Ресурсная терапия»

Шаг 2. Уверенность. Создание нового образа уверенного человека, фиксирование его.  

Определение уверенного поведения. Индивидуальный алгоритм развития уверенности.

Как повысить самооценку

Подробное описание и план работы - в методике экспресс-помощи.

Для самостоятельной работы:

«Определение уверенного поведения»

«Дневник достижений»

 

Шаг 3. Преодоление преград на пути уверенности в себе. Работа с обидами, чувством вины, тревожностью и и страхами. 

Страх

Подробное описание и план работы - в методике экспресс-помощи.

Для самостоятельной работы:

«Ограничивающие убеждения»

«Самотерапия страха»

Шаг 4. Определение цели. Переход от неуверенности к уверенности. Схема: «Хочу – Могу – Делаю».

Как повысить самооценку

Подробное описание и план работы - в методике экспресс-помощи.

Для самостоятельной работы:

«Работа с целями»

Шаг 5. Навыки проявления уверенного поведения. Учимся чувствовать себя уверенно в незнакомых ситуациях.

Алгоритм решения проблем

Для самостоятельной работы:

«Неделя развития уверенности»

 

 

Шаг 6. Уверенно общаемся. Распознаем манипуляции. Учимся противостоять.

Интернет-курс "Как повысить самооценку"

Для самостоятельной работы:«Техника конструктивных переговоров»

Шаг 7. Уверенно начинаем разговор, ведем беседу. Шесть способов успешной беседы.

Обучающий курс

Подробное описание и план работы - в методике экспресс-помощи.

«Я – сообщение»

Шаг 8. Уверенно выступаем перед аудиторией. Четыре принципа эффективного выступления.

Обучающий курс

Подробное описание и план работы - в методике экспресс-помощи.

Шаг 9. Самореализация. Определение высшей цели:

Услуги психолога и психотерапевта

Подробное описание и план работы - в методике экспресс-помощи.

 

Шаг 10. Любовь к себе, любовь к другим - как проявление уверенности.

Модель любви

Для самостоятельной работы:

«Дневник любви»

«Как полюбить себя, чтобы любили другие»

«Как привлечь любовь»

Помощь психолога онлайн.

 

Для запроса заполните, пожалуйста, нижеприведенную форму с пометкой «Интернет-курс»:

Психолог Днепропетровск и онлайн запись на прием

Здесь вы можете задать свой вопрос или оставить отзыв, заполнив соответствующую форму:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Комментарии   

# Марианна 19.04.2019 21:37
Здравствуйте
Хотела бы купить курс
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
# Киселевская Светлана 20.04.2019 06:57
Здравствуйте, Марианна!
Реквизиты расчётного счёта для оплаты я отправила на Ваш электронный адрес.
Спасибо за покупку.
С ув. Светлана.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
# nko 10.04.2019 06:32
Хочу заказать интернет-курс "Уверенность в себе"
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
# Киселевская Светлана 19.04.2019 07:26
Здравствуйте!
Стоимость курса 200 грн. Предоплата на расчётный счет.
После поступления денег Вам придёт 10 рассылок с частотой 1 раз в 2-3 дня (по выбору).
О составе курса читайте выше.
Дополнительно Вы сможете получить ответы на вопросы, возникающие при прохождении курса.
Обращайтесь. Буду рада вам помочь.
С ув. Светлана.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
# Юлия Михайловна 21.10.2018 12:41
Очень полезный курс. Делала все упражнения, читала литературу, медитировала под аудиозаписи.
Подобрано все по уверенности. Одна тема следует за другой в последовательности.
Появились силы, чувствую себя хорошо.Благодар я вам и курсу.
Большое спасибо.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
# Алекс 16.06.2017 22:52
Спасибо за полезную и интересную информацию! Многие интересуются, как повысить самооценку и уверенность в себе, чтобы стать успешнее, счастливее и нормально себя чувствовать. Ведь люди с низкой самооценкой, постоянно считают себя хуже и слабее окружающих.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
# Киселевская Светлана 17.06.2017 14:51
Спасибо, Алекс, за отзыв. Рада, что данная информация помогает повысить самооценку Вам и всем тем, кому это важно и интересно.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
# Оксана Велигоцкая 25.01.2017 09:49
Для меня курс «Уверенность в себе» стал настольной книгой. Поддержкой и опорой были ответы Светланы на мои выполненные задания по курсу. Четко, структурировано и понятно. Информации действительно много, для меня тема раскрыта в полном объеме. У меня была сильная мотивация и сильная потребность в ресурсе. У меня начался новый этап в жизни, я смогла понять чего я хочу и куда мне двигаться дальше, я по-новому посмотрела на свои отношения с дочерью-подрост ком 14 лет, теперь я точно знаю, что такое уверенное поведение, самооценка, цели, баланс, любовь к себе и другим, и многое другое. Моя жизнь стала более осмысленной и наполненной. Я получила квалифицированн ый курс и консультации квалифицированн ого специалиста. Однозначно рекомендую! Очень благодарна, Вам Светлана за курс, за понимание, за доброту! Была рада быть Вашей ученицей! Хотела бы пройти и другие Ваши курсы. Все очень важные, базовые, как для матери и женщины, особенно :)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
# Киселевская Светлана 25.01.2017 12:33
Спасибо, Оксана, за Ваш отзыв, за теплые слова обо мне и моем курсе.
Буду рада, если Вы станете моей ученицей :-)
Обращайтесь, буду рада всегда помочь.
Надеюсь, до новых встреч!
С ув. Светлана.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
# Анастасия 06.07.2015 17:06
Чтобы повысить самооценку и уверенность в себе, нужно завести журнал успеха. Это позволит вам не только развить свою самооценку и уверенность, но и стать успешным, счастливым и значительным человеком.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
# Киселевская Светлана 06.07.2015 17:38
Спасибо, Анастасия, за ценную рекомендацию, я как раз и работаю в этом направлении. В ближайшее время такой "Журнал успеха" поступит в печать и на этом сайте появятся избранные главы из него.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
# Иван Петрович 04.02.2015 18:58
Я обращался к Вам с вопросом про ревность с сайта www.all-psy.com "Все психологи". Вы порекомендовали мне поработать со своей уверенностью. Поможет ли в этом этот Ваш курс. Спасибо.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
# Киселевская Светлана 04.02.2015 19:04
Иван Петрович, авторская методика экспресс-помощи «Уверенность в себе. Как повысить самооценку» содержит алгоритм развития уверенного поведения, который Вы сможете освоить и внедрить в свою жизнь, за счет ознакомления с теоретической частью и выполнения практических заданий.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Главная | Услуги | Группы | Для семьи | Для детей | Обо мне | Отзывы | Задать вопрос | Контакты

© Киселевская Светлана, 2013-2019. Все права защищены. Психолог Днепропетровск. Психолог онлайн. Семейный психолог Днепропетровск. Детский психолог Днепропетровск.

Яндекс.Метрика