Уверенность в себе составляет основу нашей уверенности в других (Ларошфуко).
Чувствуете себя неуверенно? Замучила застенчивость? Не нравится низкая самооценка?
Авторский онлайн курс на тему: «Уверенность в себе. Как повысить самооценку», поможет развить уверенность, изменить свою жизнь и добиться успеха.
В результате курса вы:
— получите индивидуальный алгоритм развития уверенности;
— познакомитесь с тем, что такое самооценка;
— узнаете о том, как поднять самооценку;
— освоите поведенческие реакции и умения, необходимые для решения личных или профессиональных проблем;
— научитесь тому, как стать уверенным в себе;
— сможете уверенно общаться, вести беседу, выступать перед аудиторией.
Как изменить свою жизнь
Онлайн курс состоит из:
1. 10 книг (формат pdf) с теорией и практикой (всего 256 стр) по теме развития уверенности, которые включают в себя:
— теорию;
— практические задания;
— упражнения для самостоятельной работы;
— техники;
— специальным образом подобранные терапевтические вопросы, ответы на которые помогут стать уверенным.
2. Тесты для самоисследования — 21 тест.
3. Медитации — 8 аудиофайлов.
4. Литература для самостоятельного изучения — 24 книги.
Заказать, узнать стоимость.
Как стать уверенным в себе
|
Описание занятий |
Избранные главы для желающих работать самостоятельно |
|
Шаг 1. Три способа узнать самого себя.
|
Подробное описание и план работы — в методике экспресс-помощи. Для самостоятельной работы, тест на уверенность в себе: «Умение различать поведение» скачать Тест ассертивности скачать Техники «Жизненный баланс», «Ресурсная терапия» |
|
Шаг 2. Уверенность — создание нового образа уверенного человека, фиксирование его. Определение уверенного поведения. Индивидуальный алгоритм развития уверенности.
|
Подробное описание и план работы — в методике экспресс-помощи. Для самостоятельной работы «Определение уверенного поведения», «Дневник достижений»
|
|
Шаг 3. Преодоление преград на пути уверенности в себе. Работа с обидами, чувством вины, тревожностью и и страхами.
|
Подробное описание и план работы — в методике экспресс-помощи. Для самостоятельной работы «Ограничивающие убеждения», «Самотерапия страха» |
|
Шаг 4. Определение цели — переход от неуверенности к уверенности. Схема: «Хочу – Могу – Делаю».
|
Подробное описание и план работы — в методике экспресс-помощи. Для самостоятельной работы «Работа с целями» |
|
Шаг 5. Навыки проявления уверенного поведения — учимся чувствовать себя уверенно в незнакомых ситуациях.
|
Для самостоятельной работы «Неделя развития уверенности»
|
|
Шаг 6. Уверенно общаемся — распознаем манипуляции, учимся противостоять.
|
Для самостоятельной работы «Техника конструктивных переговоров» |
|
Шаг 7. Уверенно начинаем разговор, ведем беседу — 6 способов успешной беседы.
|
Подробное описание и план работы — в методике экспресс-помощи. Для самостоятельной работы «Я – сообщение» |
|
Шаг 8. Уверенно выступаем перед аудиторией — 4 принципа эффективного выступления.
|
Подробное описание и план работы — в методике экспресс-помощи. |
|
Шаг 9. Самореализация — определение высшей цели.
|
Подробное описание и план работы — в методике экспресс-помощи.
|
|
Шаг 10. Любовь к себе, любовь к другим — как проявление уверенности.
|
Для самостоятельной работы «Дневник любви», «Как полюбить себя», «Как привлечь любовь» |
Заказать курс сейчас. По цене — 200 грн. Для запроса заполните форму с пометкой «онлайн курс»:
Задайте вопрос или оставьте отзыв:
Комментарии
Хотела бы купить курс
Реквизиты расчётного счёта для оплаты я отправила на Ваш электронный адрес.
Спасибо за покупку.
С ув. Светлана.
Стоимость курса 200 грн. Предоплата на расчётный счет.
После поступления денег Вам придёт 10 рассылок с частотой 1 раз в 2-3 дня (по выбору).
О составе курса читайте выше.
Дополнительно Вы сможете получить ответы на вопросы, возникающие при прохождении курса.
Обращайтесь. Буду рада вам помочь.
С ув. Светлана.
Подобрано все по уверенности. Одна тема следует за другой в последовательности.
Появились силы, чувствую себя хорошо.Благодар я вам и курсу.
Большое спасибо.
Буду рада, если Вы станете моей ученицей
Обращайтесь, буду рада всегда помочь.
Надеюсь, до новых встреч!
С ув. Светлана.
RSS лента комментариев этой записи