Рейтинг: 5 / 5
Попробуйте сделать предложенное упражнение, оно поможет понять и хотя бы начать преодолевать ваш страх.
«Представьте, что вам дали чудо лекарство и вы больше не испытываете страхов, тревоги, нерешительности и неуверенности. Вы освободились от внутренней цензуры, внешнего давления.
Действие чудо лекарства продолжается неделю».
Запишите:
- Что вы будете делать за эту неделю?
- Что говорить?
- Какой станет ваша жизнь?
- Как вы будете себя чувствовать?
- Как вы проживете эту неделю?
Описывайте как можно подробнее и красочнее.
После того, как вы все написали, прочтите очень внимательно и ответьте на вопросы:
- Что из того, что вы написали, вы уже делаете или можете сделать в ближайшее время?
- Что вы будете делать, когда исчезнет ваш страх?
- К чему вы стремитесь?
