Психолог Киселевская Светлана Все решения затруднений здесь! Помощь для вас, семьи и детей

Консультации онлайн — скайп, вайбер

☎ 095-562-93-91 ☎ 096-561-38-87

Психолог Днепропетровск и онлайн запись на прием

Консультация психолога в Днепропетровске  и психологическая помощь онлайн

  • detskiy-psiholog.jpg
  • horoshiy-psiholog.jpg
  • psiholog-dnepr.jpg
  • semeynyiy-psiholog.jpg

Рейтинг: 5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Данная техника  «Совет друга» поможет обратиться к опыту других людей и получить ответ на вопрос: «Как перестать бояться?»

 

Инструкция:

1. Нарисуйте рисунок «Мой страх».

2. Посмотрите внимательно на рисунок, представьте что ваш страх что-то говорит. Запишите вопрос: «Страх спрашивает у меня…»

3. Представьте что ваш страх волшебным образом исчез, вы «здоровы» и больше не боитесь.

4. Нарисуйте рисунок «Мое здоровье».

5. Посмотрите внимательно на рисунок, представьте, что ваше здоровье вам что-то говорит. Запишите его монолог.

Пусть рисунок «Мое здоровье» ответит на вопрос от вашего страха. Запишите ответ.

6. Запишите имена пятерых человек, у которых нет такого страха, который вы нарисовали. Пусть они ответят на вопрос от страха.

7. Сделайте выводы.