«Здоров не тот, у кого нет проблем со здоровьем, но тот кто умеет справляться с ними. Глубину резкости можно настроить, только глядя на мир обоими глазами».
Н. Пезешкиан обращает внимание на происхождение термина позитивная психотерапия от лат. positum — «имеющее место, реально существующее», подчеркивая тем самым необходимость проработки всех аспектов проблемы и расширение мировоззрения человека.
В то время как многие психотерапевтические методики, существующие на сегодняшний день, берут за исходную точку нарушения и заболевания, позитивная психотерапия избирает принципиально другой метод. Вместо того чтобы обращать внимание на нарушения и болезнь, она исходит из возможностей развития, которые кроются в человеке.
Здоровье предполагает правильный баланс четырех важнейших жизненных сфер (тело, деятельность, контакты, фантазии/будущее). Болезнь, как правило, представляет собой нарушение этого равновесия.
Психотерапия и умение самостоятельно выйти из сложившейся ситуации являются средствами восстановления естественного баланса.
Психосоматика и позитивная психотерапия рассматривают здоровье отдельного человека в широком всеохватывающем измерении. При этом учитывают не только симптомы, но и косвенные причины, истоки которых кроются в особой жизненной ситуации, окружающей среде, семье, субкультуре и культуре.
Ведь каждый человек должен в первую очередь узнать и активировать собственные способности и свой потенциал самопомощи, в соответствии с восточной пословицей -
если ты ищешь человека, который протянул бы тебе руку помощи, вспомни что у тебя уже есть две руки.
Поэтому необходимо заняться «маркетингом собственной личности» и устранить возможные нарушения и расстройства.
Основной целью позитивной психотерапии является изменение точки зрения клиента на свою болезнь и как следствие — новые возможности в поисках резервов в борьбе с недугом.
А так как позитивная психотерапия исходит из того, что в основе многих психических и психосоматических заболеваний лежит конфликт, то смена точек зрения на симптомы или синдромы позволяет терапевту (и клиенту) более дифференцированно подходить к конфликту.
С книгами и материалами для самостоятельной работы по позитивной психотерапии вы можете познакомиться здесь.