У психолога Киселевской Светланы "Судьба улыбается тому, кто хочет видеть эту улыбку"

Психолог в Днепропетровске и психолог онлайн:

050-453-65-16, 096-561-38-87

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Консультация психолога в Днепропетровске  и психологическая помощь онлайн

  • detskiy-psiholog.jpg
  • horoshiy-psiholog.jpg
  • psiholog-dnepr.jpg
  • semeynyiy-psiholog.jpg
Рейтинг:   / 16
ПлохоОтлично 

Написание писем способствует вербализации страхов, тем самым, снижая их интенсивность. А также позволяет выявить вторичную выгоду.

Данная техника может использоваться как в работе с клиентами, так и в качестве самоисследования. 

Другие техники работы со страхами приведены в "Дневнике работы со страхами" и в психологическом рассказе "Мой страх".

Методы работы со страхами 

 

Здравствуй мой страх______________________________________________________________

                                                                                                 (какой? страх чего?)

Ты называешься____________________________________________________________________

                                                                                                 (назови его по имени)

Когда ты присутствуешь, я чувствую________________________________________________

___________________________________________________________________________________

Страх, ты говоришь мне о том, что_________________________________________________

___________________________________________________________________________________

И даешь мне понять то, что________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

Страх, ты обращаешь мое внимание на_______________________________________________

___________________________________________________________________________________

И освобождаешь меня от следующей нежелательной деятельности_______________________

___________________________________________________________________________________

Страх, ты полезен для меня тем, что_______________________________________________

___________________________________________________________________________________

И исполняешь роль_________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

Страх, ты относишься к сфере______________________________________________________

Страх, ты – как способность, которую я хочу развить______________________________

___________________________________________________________________________________

Страх, я благодарю тебя___________________________________________________________

Страх, ты дал мне возможность_____________________________________________________

Страх, я хочу_____________________________________________________________________

 

Представь, что ты страх. И тебе пришло письмо.

Напиши ответ (левой рукой - если ты правша).

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

Главная | Услуги | Группы | Для семьи | Для детей | Обо мне | Отзывы | Задать вопрос | Контакты

© Киселевская Светлана, 2013-2017. Все права защищены. Психолог Днепропетровск. Психолог онлайн. Семейный психолог Днепропетровск. Детский психолог Днепропетровск.

Яндекс.Метрика