Психолог Киселевская Светлана «Ваши проблемы – наши решения»

Приём в офисе (Днепр) и онлайн (скайп, вайбер)

095-562-93-91, 096-561-38-87

 ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Консультация психолога в Днепропетровске  и психологическая помощь онлайн

  • detskiy-psiholog.jpg
  • horoshiy-psiholog.jpg
  • psiholog-dnepr.jpg
  • semeynyiy-psiholog.jpg
Рейтинг:   / 18
ПлохоОтлично 

Написание писем способствует вербализации страхов, тем самым, снижая их интенсивность. А также позволяет выявить вторичную выгоду.

Данная техника может использоваться как в работе с клиентами, так и в качестве самоисследования. 

Другие техники работы со страхами приведены в «Дневнике работы со страхами» и в психологическом рассказе «Мой страх».

Методы работы со страхами 

 

Здравствуй, мой страх (какой? страх чего?)_______________________

Ты называешься______________________________________________

Когда ты присутствуешь, я чувствую_____________________________

Страх, ты говоришь мне о том, что______________________________

И даешь мне понять, что_______________________________________

Страх, ты обращаешь мое внимание на___________________________

И освобождаешь меня от следующей нежелательной деятельности___

Страх, ты полезен для меня тем, что_____________________________

И исполняешь роль____________________________________________

Страх, ты относишься к сфере___________________________________

Страх, ты как способность, которую я хочу развить_________________

Страх, я благодарю тебя________________________________________

Страх, ты дал мне возможность__________________________________

Страх, я хочу_________________________________________________

 

Представь, что ты страх. И тебе пришло письмо.

Напиши ответ (левой рукой - если ты правша).

_____________________________________________________________

Главная | Услуги | Группы | Для семьи | Для детей | Обо мне | Отзывы | Задать вопрос | Контакты

© Киселевская Светлана, 2013-2019. Все права защищены. Психолог Днепропетровск. Психолог онлайн. Семейный психолог Днепропетровск. Детский психолог Днепропетровск.

Яндекс.Метрика